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仙台にあるアロマセラピートリートメントサロン 「 Fizica 」


自然界からの恩恵である「 精油 」を用いてのアロマセラピーを通して、ホリスティックな視点で自然と人との繋がりを学んでいくアロマセラピスト日記。
by fizica
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体力作り

体力をつける為、MTBで走ることに

平坦な道だけではなく、坂を上ったり下ったり
曲がったり。。。

結構な運動量です。
小田原~鈎取~八木山方面へ

長い坂が目の前に現れた時、その坂を上りきるには
いかに、焦らず、ひるまず、一定のリズムで自転車をこいで行くかがポイントです。
一定のリズムで。。

私の場合は3拍子のリズムをきざみながら
走るのが良いみたいです。

3拍子は幸せや喜びを感じるリズムとも言われています。(例えば、ワルツ♪)
愛と感謝のリズム

一歩一歩こぎながら、目線は少し前を見る

リズムが崩れると、自転車から降りることになってしまうので
とにかく、苦しくてもリズムを大切にすると
なんだか、長い坂も上れるんですよ

平坦な道は楽だけど、なんだか身体を持て余します
上ったり、下ったりは苦しいけど
そこから見える景色も愉しく、面白い

自転車☆

人生も同じ


目の前に超えなければならない坂が見えたとしても
決して、焦らず、ひるまず
愛と感謝をもって一歩一歩進んでいけば
きっと、いつの間にか
その坂を上りきってるはずですから。。

出来るだけ、一定のリズムを保つことが
自分の身体やココロにあまり負担をかけずに
歩んでいくことができるのでしょうね


自転車の意外な一面を見れて
もっと自転車と仲良くなれそうです


こんなヘルメットをかぶってまーす
体力作り_e0177161_19555936.jpg


by fizica | 2009-05-22 19:57 | ひとり言
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