体力をつける為、MTBで走ることに
平坦な道だけではなく、坂を上ったり下ったり
曲がったり。。。
結構な運動量です。
小田原~鈎取~八木山方面へ
長い坂が目の前に現れた時、その坂を上りきるには
いかに、焦らず、ひるまず、一定のリズムで自転車をこいで行くかがポイントです。
一定のリズムで。。
私の場合は3拍子のリズムをきざみながら
走るのが良いみたいです。
3拍子は幸せや喜びを感じるリズムとも言われています。(例えば、ワルツ♪)
愛と感謝のリズム
一歩一歩こぎながら、目線は少し前を見る
リズムが崩れると、自転車から降りることになってしまうので
とにかく、苦しくてもリズムを大切にすると
なんだか、長い坂も上れるんですよ
平坦な道は楽だけど、なんだか身体を持て余します
上ったり、下ったりは苦しいけど
そこから見える景色も愉しく、面白い
自転車☆
人生も同じ
目の前に超えなければならない坂が見えたとしても
決して、焦らず、ひるまず
愛と感謝をもって一歩一歩進んでいけば
きっと、いつの間にか
その坂を上りきってるはずですから。。
出来るだけ、一定のリズムを保つことが
自分の身体やココロにあまり負担をかけずに
歩んでいくことができるのでしょうね
自転車の意外な一面を見れて
もっと自転車と仲良くなれそうです
こんなヘルメットをかぶってまーす