プロゴルファー宮里 藍選手が
メジャー制覇を狙っている際に明かしたのは
アロマセラピーをはじめたことだと言う。
今年の3月位からツアーにローズマリーやラベンダーの
オイルを持参していたようです。
夜、ストレッチを行う時に香りをかいでいるとのこと。
『 力が抜けて落ち着き、今年1番、気持ち的には楽になれている 』
と、精神面での充実ふりを強調していた。
との記事が。
この記事を読んで
やっぱり香りも続けて使用することで
その効果が実感されるんだなと改めて思いました。
その時ばかりではなく
なんでも続けていくことが大切。
薬理効果はありますが、薬ではないので
即効性ばかりを求めずに
少しづつ、ココロや身体の状態がバランスがとれてくる
感覚をもっと体感してもらいたいなと思います☆